Beschrijving
🌙 Klein slaapritueel met de Sleep Aromatherapie set 🌙
Neem een moment voor jezelf, vlak voor het slapengaan.
Doe 3–5 druppels Relax of Sleep Well in een diffuser of in een schaaltje met heet water.
Of smeer 1 druppel Lavendel aan de achterkant van je nek — dit ontspant de nekspieren en kan ook helpen bij hoofdpijn en spanning.
Sluit je ogen.
Adem drie keer diep in door je neus en langzaam uit door je mond.
Leg dan een hand op je hart en een op je buik en zeg (hardop of in jezelf):
“Ik laat de dag los.
Mijn lichaam mag rusten,
mijn geest mag stil worden.”
Blijf nog een paar ademhalingen bij de geur
en voel hoe je schouders zakken,
hoe de dag van je afglijdt
en de nacht je draagt.
✨ Laat de geur haar werk doen. Slaap zacht.
Let op; Alleen voor uitwendig gebruik, niet inslikken.
Vermijd contact met de ogen, spoel in dat geval de ogen met water.
Raadpleeg voor gebruik een arts in geval van zwangerschap, borstvoeding of huidproblemen.
Uit de buurt van kinderen en huisdieren houden.
